師走

生き方

思考の錯覚をうまく利用する戦略とは?(『人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている ふろむだ氏著 [1分で要約・解説])

次のような選挙ポスターがあった時、あなたはどちらの候補者に票を入れるだろうか? 次にような調査結果が1974年カナダで出された。 イケメンの政治家はそうでない政治家に比べて2.5倍もの票を獲得する。 そして、面白...
生き方

あらゆる悩みを消す合理的考え方(『反応しない練習』草薙 龍瞬著 1分で要約・解説)

一.すべての悩みは ‟心の反応‟ から始まっている。 他人の何気ない発言、唐突に起きた出来事によって心がついつい動いてしまうこと、それが悩みを作り出しているのです。 このことさえわかれば、あとは正しく考えることでどんな...
習慣

アイデアを生み出す最強のフレームワーク(『メモの魔力』前田裕二著 [1分で要約・解説])

一. あらゆる日常の出来事の中にはアイデアが隠されている 映画やテレビなどでヒットしていると騒がれるものには必ずや自分の生活をよりよくするためのアイデアがたくさん詰まっています。 言わばヒットしているものには成功の法則...
習慣

習慣の作り方にはコツがある(『習慣が10割』吉井雅之著)[1分で要約・解説]

1.習慣とは何か? 脳の仕組みについて 脳には、自分を一定に保とうとするホメオスタシスという機能があります。 要するに、 脳は変化を嫌い、安定を好む性質があるのです。 ゆえに、習慣とは、何度も繰り...
習慣

表現の幅を限りなく広げるためのたった一つの行動(『うまくやる』熊野森人 著 要約)

「なぜ、そう思うのか」には明確な規則がある 下のような暖簾をかけたラーメン屋があった時、あなたはどちらのラーメン屋の方がおいしそうだと思いますか? おそらく多くの人が左を選ぶと思います。 人はなんとなく感覚でもの...
習慣

センスは生まれついてのものではない!センスを身に付けるためのたった一つの習慣(『センスは知識からはじまる』 水野学 著)

センスとは天才だけが生まれながらに持っているもの。 このような誤解を持っていませんか。かくいう私も上司から「君はセンスがない。」と言われたことがありますが「センスがないならどうしようもないじゃないか。」と開き直ってしまっていました。...
生き方

最新の学術研究から導いた、悩みをなくすための断捨離思考法(『Think clearly』 ロルフ・ドベリ著)

他人に頼まれごとをしたときに断りたいのに断れなかった。あるいは、断ったものの相手に申し訳なさを感じしばらく悩み続けてしまった。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。 たった二つの自分の輪に意識を向けるだけで今後このような悩...
未分類

目標を達成するために本気を出す方法

難しい目標や夢を達成しようとしたとき、いかにして自分の本気を出すかが重要になる。 なぜ困難を前にしたとき本気が重要なのか? それは本気とは自分のパフォーマンス力を最大化することだからだ。 では、本気は出したいときに出せる...
仕事

今すぐあらゆる人から評価される仕事の仕方(これからの会社員の教科書 田端信太郎)

突然ですが一つあなたに質問させて下さい。 「上司や同僚から頼まれた仕事をすべて全力で取り組もうとしていませんか?」 一見すると正しく思えることですが実はこのマインドがあなたの生産性を下げている可能性があるのです。 なぜな...
生き方

【1分で解説】不安や苦しみ、悩みをなくす究極の哲学 ストア哲学

いつの時代も人は己の感情との正しい向き合い方を探りあぐねているのではないだろうか。 古代ギリシャの哲学者たちも「不安や苦しみをどのようにして和らげるか?」という問いに頭を悩ませていた。 そんな中、哲学者ゼノンはこの究極の問いを...
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